Payam e Ashena Polls
|
|
|
|
Most Popular News
|
|
|
|
Photo Gallery
|
|
|
|
|
Advertisements
|

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ماهی سلمون با شوید تازه و خیار |
|
{article.de scri ption} |
|
|
|
|
|
|
|
مواد لازم : - 2 خیار پوست کنده و نازک ورقه شده - 3 قاشق غداخوری سرکه برنج یا سرکه قرمز - نیم فنجان شوید تازه خرد شده - یک قاشق قهوه خوری شکر -یک قاشق قهوه خوری یا کمتر نمک - 5 اونس فیله ماهی سلمون بدون پوست - یک چهارم قاشق قهوه خوری فلفل ساییده
روش تهیه: 1- ظرف Grill را با حرارت بالا داغ کنید. 2- خیار پوست کنده را نازک ورقه کنید و در کاسه ای بریزید و 3 قاشق غذاخوری از شوید تازه و یک قاشق قهوه خوری شکر و سه چهارم قاشق قهوه خوری نمک را بریزید، 3 قاشق غذاخوری سرکه برنج و یا سرکه قرمز را اضافه کنید و کنار بگذارید. 3- ماهی سلمون را در سینی بگذارید و نمک و فلفل بزنید و بقیه شوید تازه و خرد شده را روی آن بمالید و روی Hot Grill بگذارید و بپزید تا قهوه ای شود. ( 4 تا 6 دقیقه ). ماهی را برگردانید و به پختن ادامه دهید ( 4 تا 6 ) دقیقه . اگر با فرو بردن چنگال گوشت ماهی از هم جدا شود آماده است. 4- مخلوط خیار Pickled Cucumber را در دیس بریزید و روی آن فیله ماهی سلمون را قرار دهید و سرو کنید.
Tofu with Green Tea leaf توفو با برگ چای سبز مواد لازم: - یک پاوند توفوی سفت Firm -2 قاشق سُس سُوی Soy Sauce - یک قاشق غذاخوری شکر - یک قاشق قهو ه خوری روغن کُنجد Dark Chinese Sesame Oil - یک فنجان به اضافه یک قاشق غذاخوری برگ چای سبز - یک تخم مرغ بزرگ کمی زده شده -نیم فنجان روغن Canola Oil -یک قاشق غذاخوری تره خرد شده یا Scallion Greens
روش تهیه: 1- توفو را به تکه های یک در سه چهارم اینچ ببرید و روی حوله کاغذی بگذارید که آب ان گرفته شود. در کاسه کوچکی ، سُس سُوی ، شکر و روغن کنجد Sesame Oil را مخلوط کنید و کنار بگذارید. 2- برگ چای سبز را با کف دست کمی خرد کنید طوریکه پودر نشود و در بشقاب بریزید. 3- تکه های توفو را در تخم مرغ فرو برید و در برگهای خرد شده چای سبز بغلطانید و اضافی آنرا بیرون بریزید. 4- روغن را در ماهیتابه با حرارت متوسط بالا داغ کنید . توفو را در آن سرخ کنید تا طلایی شود، برگردانید تا طرف دیگر نیز طلایی شود . حدود 8 دقیقه. توفو را روی کاغذ بگذارید تا روغن اضافی گرفته شود. 5- توفو را به دیس منتقل کنید و روی آن از سُس سُوی که آماده کرده اید بریزید و با تر ه خرد شده تزیین کرده و سرو کنید.
|
|
|
|
|
|
Latest Farsi Articles On Payam e Ashena
|
Submit a Comment
|
|
|
|
|
|
Posted Comment On Article |
Home >
فارسی >
سلامت تن |
|
|
علم گریزی در علوم پزشکی
از : دکتر رامین ذبیحی متخصص بیماری های دستگاه گوارش : April 14th, 2010
علائم خطر در بیماری های گوارشی
از : دکتر رامین ذبیحی متخصص بیماری های دستگاه گوارش : February 11th, 2010
پیشگیری و درمان
از : دکتر رامین ذبیحی متخصص بیماری های دستگاه گوارش : January 11th, 2010
آشپزی آسان
از : حوری قهرمانی : November 13th, 2009
روشهای درمان در خشکی چشم 2
از : دکتر زهرا قیاسی : May 5th, 2009
پاتوق شکموها
از : حوری قهرمانی : May 5th, 2009
خشکی چشم چیست، چرا ایجاد می شود و چه باید کرد؟
از : دکتر زهرا قیاسی : April 6th, 2009
پاتوق شکموها
از : حوری قهرمانی : March 11th, 2009
چرا باید از بیماری «آب سیاه» ترسید؟
از : دکتر زهرا قیاسی جراح و متخصص چشم : February 10th, 2009
نقش تغذیه در سلامت چشم
از : دکتر زهرا قیاسی - چشم پزشک : January 9th, 2009
|
|
|
|
|
|
|
|