Fri, 30 Jul 2010 23:12:52 PST About Us      Advertise      Contact Us      Archives      Earlier articles



 


Payam e Ashena Polls







لطفاً نظرتان را در باره این سایت بنویسید
بسیار خوب
خوب
متوسط



Most Popular News


Photo Gallery

Advertisements












ماهی سلمون با شوید تازه و خیار

{article.de scri ption}
5 / 5 (1 Votes)

 
مواد لازم :
- 2 خیار پوست کنده و نازک ورقه شده
- 3 قاشق غداخوری سرکه برنج یا سرکه قرمز
- نیم فنجان شوید تازه خرد شده
- یک قاشق قهوه خوری شکر
-یک قاشق  قهوه خوری یا کمتر نمک
- 5  اونس فیله ماهی سلمون بدون پوست
- یک چهارم قاشق قهوه خوری فلفل ساییده

روش تهیه:
1- ظرف Grill   را با حرارت بالا داغ کنید.
2- خیار پوست کنده را نازک ورقه کنید و در کاسه ای بریزید و 3 قاشق غذاخوری  از شوید تازه و یک قاشق قهوه خوری شکر و سه چهارم  قاشق  قهوه خوری نمک را بریزید، 3 قاشق غذاخوری سرکه برنج و یا سرکه قرمز را اضافه کنید و کنار بگذارید.
3- ماهی سلمون را در سینی بگذارید و نمک و فلفل بزنید و بقیه شوید تازه و خرد شده را روی آن بمالید و روی      Hot Grill    بگذارید
و بپزید تا قهوه ای شود. (   4 تا  6 دقیقه ). ماهی را برگردانید و به پختن ادامه دهید   ( 4 تا 6 )  دقیقه .  اگر با فرو بردن چنگال گوشت ماهی از هم جدا  شود آماده است.
4- مخلوط خیار       Pickled Cucumber    را در دیس بریزید و روی آن فیله  ماهی سلمون را قرار دهید و سرو کنید.





Tofu with Green Tea leaf
توفو با برگ چای سبز
مواد لازم:
- یک پاوند توفوی سفت     Firm
-2 قاشق سُس سُوی    Soy Sauce
- یک قاشق غذاخوری شکر
- یک قاشق قهو ه خوری روغن کُنجد        Dark Chinese Sesame Oil
- یک فنجان به اضافه یک قاشق غذاخوری برگ چای سبز
- یک تخم مرغ بزرگ کمی زده شده
-نیم فنجان روغن     Canola Oil   
-یک قاشق غذاخوری تره خرد شده یا       Scallion Greens

روش تهیه:
1- توفو را به تکه های یک در سه چهارم  اینچ ببرید و روی حوله کاغذی بگذارید که آب ان گرفته شود.  در کاسه کوچکی ، سُس سُوی ، شکر و روغن کنجد   Sesame Oil   را مخلوط کنید و کنار بگذارید. 
2- برگ چای سبز را با کف دست کمی خرد کنید طوریکه پودر نشود و در بشقاب بریزید.
3- تکه های توفو را در تخم مرغ فرو برید و در برگهای خرد شده چای سبز بغلطانید و اضافی آنرا بیرون بریزید.
4- روغن را در ماهیتابه با حرارت متوسط بالا داغ کنید . توفو را در آن سرخ کنید تا طلایی شود، برگردانید تا طرف دیگر نیز طلایی شود . حدود 8 دقیقه. توفو را روی کاغذ بگذارید تا روغن اضافی گرفته شود.
5- توفو را به دیس منتقل کنید و روی آن از سُس سُوی که آماده  کرده اید بریزید و با تر ه خرد شده تزیین کرده و سرو کنید.


5 / 5 (1 Votes)

Latest Farsi Articles On Payam e Ashena        
Submit a Comment
Your name:
Your email:
Subject:
Comment Text:


Breastfeeding Tips for a Baby with Colic
By : Dr. Nona Djavid Dr@wellnesschoicecenter.com
July 20th, 2010: The medical definition of Colic is persistent, unexplained crying in an otherwise healthy baby. The crying periods in a baby with ...
Austin, Texas, The Second Home of Khayyam
By : Ferial Mosharaf
May 5th, 2009: Austin, Texas,    The Second Home of  KhayyamHere with a Loaf of Bread beneath the Bough,A Flask of Wine, a ...
The Wandering Dervish from Tehran, New York
By : Afarin aka Ajaya - Ajaya.yoga@yahoo.com
May 5th, 2009: The Wandering Dervish from Tehran, New YorkDearest Readers, These are some unedited poems and some unfinished verses from the ...
  Posted Comment On Article     Home > فارسی > سلامت تن 
     علم گریزی در علوم پزشکی
از : دکتر رامین ذبیحی متخصص بیماری های دستگاه گوارش : April 14th, 2010 علائم خطر در بیماری های گوارشی
از : دکتر رامین ذبیحی متخصص بیماری های دستگاه گوارش : February 11th, 2010 پیشگیری و درمان
از : دکتر رامین ذبیحی متخصص بیماری های دستگاه گوارش : January 11th, 2010 آشپزی آسان
از : حوری قهرمانی : November 13th, 2009 روشهای درمان در خشکی چشم 2
از : دکتر زهرا قیاسی : May 5th, 2009 پاتوق شکموها
از : حوری قهرمانی : May 5th, 2009 خشکی چشم چیست، چرا ایجاد می شود و چه باید کرد؟
از : دکتر زهرا قیاسی : April 6th, 2009 پاتوق شکموها
از : حوری قهرمانی : March 11th, 2009 چرا باید از بیماری «آب سیاه» ترسید؟
از : دکتر زهرا قیاسی جراح و متخصص چشم : February 10th, 2009 نقش تغذیه در سلامت چشم
از : دکتر زهرا قیاسی - چشم پزشک : January 9th, 2009       




'3') {data = data + '&sd=' + screen.colorDepth + '&sw=' + escape(screen.width+ 'x'+screen.height)}; document.write(''); document.write('');
First Time Visitor Since Feb 2005
CLICK  HERE TO SEE OUR VISITOR LOG

Copyright ©2000 - 2010 Payam e Ashena. All rights reserved. Reproduction in whole or in part without permission is prohibited
Designed    & Hosted By Scorpio Informatics
Preview Chanel
Powered by: PHPCow.com